Les essentiels de la mère allaitante

Le citron a 15 mois et est toujours allaité matin et soir.
Vers la fin de l’été, on avait commencé un processus de sevrage puis quand on est arrivé à une tétée le matin + une le soir, on s’est rendu compte que ça nous convenait parfaitement à tous les deux. Au lieu de passer complètement au lait de vache, on va continuer à ce rythme jusqu’à ce que l’un de nous indique un besoin différent.
Le citron boit du lait de vache entier (bio) et de l’eau entre les tétées.

J’ai vraiment eu un allaitement hyper heureux avec mon citron, et voici les quelques accessoires que je considère comme essentiels à la maman qui allaite:

1. Des tops d’allaitement
Screen Shot 2017-10-29 at 3.35.18 PMC’est tout simplement chez H&M que j’ai trouvé les tops d’allaitements avec le meilleur rapport qualité-prix! J’en ai quelques autres, que j’ai payé 3 voire 4 fois plus chers, qui ne sont pas aussi confortables et qui tiennent très chaud. Ceux-ci ne requièrent pas le port d’un soutien-gorge en dessous puisqu’il est inclus. Peut-être pas génial si vous avez une très grosse poitrine (je faisais un 95C pendant la majorité de mon allaitement et ça passait très bien). On peut également dormir avec sans que ça gène. J’adorais ne pas avoir à montrer mon ventre lorsque j’allaitais à l’extérieur, surtout au début quand j’avais encore beaucoup de gras.

2. Les brassières d’allaitement sans aucun plastique/métal
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Je n’aime pas particulièrement ne pas me sentir « tout confort ». Avant d’être enceinte, je portais uniquement des brassières à enfiler par la tête, et sans armature. J’ai continué pendant ma grossesse, il a juste fallu que j’adapte les tailles, mais après la naissance du citron, j’étais passée à des soutien-gorges d’allaitement avec des petits crochets derrière et avec des clips pour dégrafer le bonnet. Puis j’ai découvert la brassière d’allaitement à tirer au niveau du bonnet, et ma vie de maman allaitante a changé! Fini les irritations et autres gratouilles! Fini les marques sous les vêtements et le clip de l’épaule qui s’enfonce dans la peau parce qu’on porte un sac bandoulière! Sérieusement, cette brassière est le soutif le plus confort du monde, et je ne compte pas m’arrêter de la porter une fois l’allaitement fini!  Souvent vendues au rayon « soutien-gorge d’allaitement de nuit », H&M propose également des brassières de ce type, et à un prix plutôt sympa!
J’ai aussi celui-ci, avec des clips, mais je ne le dégrafe jamais parce qu’il s’écarte très facilement, et cette brassière absolument adorable qui n’est pas faite pour l’allaitement mais dont le bonnet s’écarte également sans aucun problème.

3. Le pyjama d’allaitement
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Chez moi, ça caille sévère en hiver et lorsque je me levais encore la nuit pour allaiter le citron, j’avais souvent froid, même avec un gros gilet sur un débardeur. Ce haut « deux en un »  me permettait de ne sortir que le nécessaire au rassasiement de l’agrume sans exposer trop de peau et me geler le temps de la tétée.

4. Un coussin d’allaitement indéformable
Screen Shot 2017-10-29 at 4.02.59 PMLe support qui va dans le dos est génialissime! Ce coussin d’allaitement dont je n’ai pas pu me passer durant des mois s’attache autour de la maman pour un positionnement parfait. Il est semi-rigide (l’enfant ne s’enfonce pas) et permet l’allaitement de chaque coté en gardant un dos bien droit même lorsqu’on se met en arrière, et dans n’importe quelle situation. Les petites « bosses » pour la tête du bébé permettent à la maman de toujours garder les épaules relâchées (des épaules tendues engendrent facilement des soucis de circulation dans les seins). La housse s’enlève en un tour de main pour passer au lave-linge. C’est également un bon outil contre le mal de dos si vous y êtes sujet — le Viking l’a utilisé plusieurs fois devant la télé, héhé!

5. Une tisane d’allaitement
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On en trouve un peu partout, estampillée allaitement, bio ou pas, en supermarché et en petite boutique, en sachets prêts à l’emploi ou en feuilles, et sans savoir forcément des problèmes de quantité de lait, je trouvais ça rassurant d’avoir une tisane que je pouvais boire sans m’inquiéter des ingrédients. Je n’ai jamais noté un effet sur ma production de lait mais j’ai beaucoup apprécié le goût de la mienne, un peu anisée.

Le truc d’allaitement que j’ai acheté et qui n’a jamais servi

Le collier d’allaitement/dentaire
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J’étais persuadée que le citron allait adorer jouer avec et qu’ainsi, il mâchouillerait moins ses manches ou le col de mon pull quand il serait dans mes bras, mais il n’a jamais montré un quelconque intérêt pour ce truc qui est, somme toute, bien moche à porter, même si j’ai un modèle tout noir. C’est un enfant qui n’a pas besoin de faire autre chose pendant la tétée, donc j’ai remisé au placard ce machin immonde dont tout le monde raffole aux USA!

Allaitement et robes, c’est possible!

Et même en hiver, au pays du vent glacial et de la neige éternelle dans le Vermont!
Je ne parle pas d’utiliser des robes d’allaitement. Ça existe, bien sûr, et pas des moches: nous ne sommes plus dans les années 80 où être enceinte signifiait s’habiller comme un sac pendant 9 mois et après.

Je parle de porter des robes standards, qu’on va remettre une fois que l’on n’allaite plus. Rien ne vous empêche de continuer ensuite à porter une robe d’allaitement. Cependant, elles sont souvent aussi robes de grossesse, faites dans un matériau léger et étirable, avec un style plutôt été, je trouve. Si vous projetez d’avoir plusieurs enfants rapprochés, ça peut être un bon investissement!

Pour moi, la qualité d’un vêtement influe directement sur sa durée de vie; j’essaie de vivre de façon plus durable, donc d’acheter moins en achetant mieux. Je connais maintenant les marques américaines que j’apprécie, qui me vont bien, qui durent, et je découvre aussi des marques éthiques et plus respectueuses de l’environnement. J’essaie de les inclure lorsque j’ai besoin d’un nouvel article. Tout n’est pas disponible, encore moins à un prix correct, et les articles de grossesse/allaitement sont quasi inexistants dans cette catégorie! On ne va pas se leurrer: H&M Conscious, c’est pas de l’éthique, c’est du marketing…

D’une façon générale, trop de trucs différents et trop de couleurs peuvent (me) rendre le choix difficile et les associations impossibles: on connait tous le fameux « j’ai rien à mettre » alors que le placard ne ferme même plus! C’est très vrai en ce qui me concerne, c’est donc une pratique que j’ai abolie au cours des trois dernières années.
Si on regarde mon dressing, je n’ai que du neutre (en dehors d’une ou deux pièces de couleurs par saison): plusieurs nuances de gris, du blanc, du beige, du noir et du bleu nuit/jean.

Je suis devenue minimaliste avec les années.
D’abord, je crois que c’est l’Amérique qui m’a influencée: on est pas apprêté ici comme on l’est en France. Puis, en 2014, revenant d’Afrique, j’ai traversé une « crise de fringues »: je ne savais plus ce qui m’allait, je me trouvais souvent déguisée dans mes vêtements de travail. J’étais peu à l’aise dans des habits restrictifs et serrés. Je ne supportais plus les bijoux « fantaisies ». J’ai fait le fameux test plusieurs fois, je n’ai ni un profil argent ni un profil or, mais j’ai une préférence pour l’or jaune et rose. C’est certainement ce qui contrebalance le fait que je porte beaucoup de gris!

Mon style s’est formé pour devenir plus neutre et plus épuré. C’est aussi à ce moment-là que j’ai réalisé à quel point mes cheveux, ces dernières années, avaient (naturellement) beaucoup foncé! Une amie m’a demandé plusieurs fois si j’avais une teinture mais non, je ne me suis pas teint les cheveux depuis octobre 2014… après avoir recouvert de brun une catastrophe rousse qui ne m’allait pas du tout. Les cheveux presque noirs que l’on voit sur la photo de l’usine à Teddy, c’est ma vraie couleur (avec des gris bien sûr, héhé). Je me demande si mon teint a aussi changé, ce qui expliquerait que certaines couleurs ne me vont plus. C’est possible ça, le teint qui change? (en dehors de quand on vit dans un environnement de cigarette, vu que ce n’est pas mon cas, ou d’un bronzage, puisque ce n’est pas mon cas non plus)

Voici donc deux robes non-grossesse, non-allaitement, qui peuvent se porter malgré tout lorsqu’on allaite:

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L’une est grise avec un col bénitier, l’autre bleu chiné avec une encolure danseuse. Elles viennent toutes deux de chez Lou and Grey. Ce n’est pas une marque dite éthique, même s’ils garantissent que:
* ils n’utilisent pas matériaux provenant de pays qui autorisent l’emploi des enfants
* ils ont banni tout commerce avec l’Ouzbékistan (où le coton est récolté par des enfants)
* ils ne font pas de marché avec les usines du Bangladesh qui ont été victimes de la tragédie incendiaire de 2013
* ils n’utilisent pas de teintures toxiques pour l’acheteur ni de technique de décapage au sable (le truc qui donne l’effet vieux aux vêtements), dangereuse pour les ouvriers
Il y a beaucoup de blabla sur le site de la marque mère (Ann Inc.) avec des tournures de phrases destinées à… noyer le poisson. Mais je m’égare, je m’égare.

Comment donc j’allaite avec ces robes?
Et bien, je les porte avec un legging et un long débardeur d’allaitement en dessous!


Le long débardeur vient de chez H&M Mama. Il est vendu dans lot de deux, qui sont relativement peu chers tout en étant très confortables. Ils existent en France aussi.
Ils sont faits en coton bio (ce qui garanti un peu de sécurité pour celui qui cultive le coton, mais c’est tout).

Avec la robe grise, je peux soit la soulever pour allaiter, soit sortir le bras par le col. Vu que le débardeur couvre mes fesses, je ne m’inquiète pas de soulever la robe pour allaiter en public. Je précise que je prends la taille S et que je mesure 1m58. Si vous mettez du S mais que vous faites 1m75, il ne va sûrement pas couvrir votre derrière.

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là je porte la robe bleue

Avec la robe bleue, on ne peut que la soulever: le col n’est pas assez étirable pour sortir le bras. Ouin ouin snif snif.

Moi j’ajoute souvent un accessoire, comme une grosse écharpe ou un long collier doré. J’ai un sautoir en or plaqué avec une empreinte de pied d’Oscar que le Viking m’a offert après sa naissance, qui va avec absolument tout.


Le legging que je porte, en revanche, est éthique.
C’est un legging Pact noir, en coton bio. La marque Pact a de chouettes promesses pour ses employés et ses clients
* coton bio, parce que c’est mieux pour l’environnement, les fermiers, les ouvriers, et l’acheteur
* les ouvriers sont adultes, bien traités et payés un salaire décent
* les matériaux sont certifiés GOTS et Fair Trade
* les teintures utilisées sont naturelles et non toxiques

Bon, c’est un peu plus cher que la moyenne et on trouve uniquement des basiques. Le Viking et moi avons aussi des t-shirts et des chaussettes de cette marque. Les trucs pour bébé sont mignons mais un peu chers, même s’ils me font très envie parce que j’aurais ainsi la garantie que ce ne sont pas des enfants qui font les habits de mon enfant… une pensée qui m’est absolument insupportable.

Ce legging est un peu long sur moi, je dois retourner le bas mais c’est caché dans une chaussette ou une bottine.

Ces deux tenues sont ce que j’appelle des tenues doudou: des trucs super confortables, super doux, sans rien qui serre ou qui restreint les mouvements, mais qui ne font pas effet « je sors du lit ». Ce sont des couleurs facilement associables et accessoirisables. Je portais ma robe grise jusqu’à 6 ou 7 mois de grossesse, elle ne s’est pas déformée (à l’inverse d’à peu près tous mes pulls…) et accommodait bien mon ventre.

Et vous, quels vêtements d’allaitement utilisez-vous? Quels vêtements standards avez-vous réussi à convertir?